壁男テニス|壁打ち×素振りで40代初中級が市民大会1勝を目指す

テニス歴20年。若さやパワーに頼れなくなった40代の壁打ち研究家。 20年かけて気付いた「上達のために捨てるべきこと」や、限られた時間で成果を出す「壁打ち×素振り」のメソッドを公開中。 目標は市民大会1勝!

壁打ち

初めての壁打ち|距離編|最初は“2往復でOK”【初心者向け】

壁打ち、どこから始めればいいん? この記事は、 ・4月からテニスを始めようと思っている方・人生初の壁打ちに挑戦する方・テニス部に入るか迷っている新入生 の参考になると嬉しいのだ。 さて、最初の疑問なのだ。 「壁打ちって何回続けばいいの?」 ボクは…

初めての壁打ち|準備編|持ち物と事前練習をわかりやすく解説

壁打ち、いきなり行ってない? この記事は、 ・4月からテニスを始めようと思っている方・人生初の壁打ちに挑戦する方・テニス部に入ろうか迷っている新入生 の参考になれば嬉しいのだ。 (硬式でもソフトでもOKなのだ) さて、いきなり本題なのだが―― 壁打ち…

【保存版】壁打ちメニュー基礎編|初中級者が試合で勝つ練習とは

その壁打ち、その練習で大丈夫? 壁打ちを始めようと思ったとき、こんな悩みはないだろうか? ・何を練習すればいいのか分からない・とりあえず強く打てばいい気がする・気づいたらストロークばかりやっている ボクは全部やったのだ(フルコンボ達成)。そし…

壁打ちでラケット忘れた結果|ボールだけでできる練習法

壁打ちに行ったのに、ラケットを忘れたことはありませんか? ボクはあるのだ。しかも堂々と。 この記事は、 壁打ちの練習メニューに迷っている初中級者 壁打ち場に着いてから絶望したことがある人 壁打ちがマンネリ化している人 に向けて書いているのだ。 先…

【まとめ】壁打ち

【壁打ち】の記事をまとめました。 ・テニス始めたての方 ・壁打ち練習メニューに迷っている方 ・壁打ちでスイング改造したい方 の参考になると嬉しいです。 ▶︎壁打ちは場所選びが9割|初心者にオススメポイント3選 ▶︎ 壁打ち連続やめた|実戦にズレる3つの…

壁打ちは場所選びが9割|初心者にオススメポイント3選【40代初中級】

いきなり結論なのだ。 初心者にとって、どんな壁で練習するかはめちゃくちゃ大事。 壁が悪いと、フォームも思考も迷子になるのだ。 この記事はこんな人向けなのだ。 テニスを始めたばかり 壁打ちをやってみたいけど、どこでやればいいか分からない 「その壁…

壁打ち連続やめた|実戦にズレる3つの原因【40代初中級】

壁打ち=連続で打つ!これはテニス界の王道なのだ。 でもボクは最近、こう思っている。 「それ、目的によっては危険なのでは?」 この記事はこんな人向けなのだ 壁打ちしてるのに上達を感じない むしろ下手になっている気がする どう練習すべきか迷っている …

3ヶ月ぶりに壁打ちした結果|りくりゅうペアに学ぶ同調【40代初中級】

3ヶ月ぶりの壁打ち、10分勝負したのだ。 最近こんな状態になっていないだろうか? ・仕事や家庭で忙しくて、全然テニスできてない・久しぶりにコートに立つ予定だけど、正直ちょっと不安・テレビで活躍している選手を見て「自分も何かやりたい」と思った こ…