壁男テニス|壁打ち×素振りで40代初中級が市民大会1勝を目指す

テニス歴20年。若さやパワーに頼れなくなった40代の壁打ち研究家。 20年かけて気付いた「上達のために捨てるべきこと」や、限られた時間で成果を出す「壁打ち×素振り」のメソッドを公開中。 目標は市民大会1勝!

素振り

プール素振り最強説|水中で学ぶスイングと体幹の使い方

今回の記事はこんな人に向けて書いているのだ。 ・最近の練習がマンネリで「また同じことやってるな…」と感じているテニスマン・怪我や故障で思うように練習できず、もどかしさMAXの方・甥っ子・姪っ子から「遊ぼう!」と圧をかけられている優しい叔父さん(…

スライスのコツは公園にあった|ブランコ×素振りで学ぶリズムと再現性

今回の記事はこんな方に向けて書いているのだ。 ・週末は家族サービスでテニスの時間がほぼゼロのお父さん・スライスの感覚がどうしてもつかめない初心者・「公園でも何か練習できないかな…」と考えてしまう意識高い系テニスマン …安心してほしい。全部、ボ…

素振りはラケット不要?|体の使い方が上達する意外な練習法

素振り、ラケット必要だと思ってない? この記事は、 ・素振りのやり方に迷っている方・新年度からテニスを始める予定の新入生・家でもコツコツ自主練したい人 の参考になれば嬉しいのだ。 さて、いきなり聞きたいのだが―― 素振り=ラケット必要だと思ってい…

テニス素振りは速く振るべき?ゆっくり?25年迷った週末プレイヤーの結論

素振りって、地味なのに奥が深いのだ。そして気づくのだ。 「これ、速く振ったほうがいいのか?」問題。 ・ゆっくり丁寧に振るべきか・それとも試合を意識して速く振るべきか ボクも長年、この問題で迷子になっていたのだ(フォアだけじゃない、人生も迷子)…

【まとめ】素振り

【素振り】についての記事をまとめました。 ・テニス始めたての方 ・素振りメニューに迷っている方 ・素振りでスイング改造したい方 の参考になると嬉しいです。 ▶︎ユーチューブと素振りで上達【3ヶ月テニスしてない】 ▶︎ 毎日100回素振りをやめた|量より大…

毎日100回素振りをやめた|量より大事だったのは「重心」【40代初中級】

今回の記事は、 ・素振りをしているけどしっくりこない、上達が感じられないテニスマン ・素振り回数が少ないのではと悩む初中級者 ・素振りしてみようかなと思っている初心者 の方の参考になると嬉しいのだ。 毎日100回、ボクは振っていた 昔のボクは、テニ…

ユーチューブと素振りで上達【3ヶ月テニスしてない】

この記事はこんな人におすすめなのだ 仕事や家事でテニス練習の時間が取れない 壁打ちすら行けてない(仲間なのだ) でも「上手くなりたい気持ち」だけは強い 動画を見るのは好き(むしろ得意) つまり、時間はないけど情熱はある人向けの記事なのだ。 【結…