今回の記事は
・スキーを滑る予定のあるテニスプレイヤー
・雪国在住でテニス練習のできないウィークエンドプレイヤー
・体幹強化したい方
の参考になると嬉しいのだ。
前回の記事で、「年末はスキーをする！」
と、ボクは元気よく宣言したのだ。
──結果。
スキーはやらず、ソリをしたのだ。
計画性？ 体調管理？そんなものは雪と一緒に溶けたのだ。
しかしボクは確信したのだ
ソリ、これテニスのトレーニングになるのだ。
この記事は、「スキーは無理だけどスキー場には行く」
という、微妙な立場のテニスマンに届いてほしいのだ。
結論：ソリは立派なトレーニング
ソリは腹筋とバランス感覚のトレーニングになる。
正直、「子どもの遊び」で終わらせるにはもったいないのだ。
今回行ったのは、日光湯元スキー場なのだ。
特徴はこんな感じなのだ。
・小規模
・アットホーム
・人が少なめ（この日は特に）
※スキー場の写真
雪が少なかったからか、リフトも全部は動いていなかったのだ。
その分、のんびりした空気で、これはこれで良かったのだ。
スキーを諦め、ソリを選んだ理由
体調が万全ではなかったのだ（泣）
一生の不覚。
颯爽とパラレルターンをイメトレしていたのに…
幸せは冬にやってくるのに…
そこで無理せず、ソリをレンタルするという英断を下したのだ。
（大人の判断。すこし恥ずかしい）
※スキーヤーのイメージ
ボクはソリを完全に舐めていた
ボクはソリを舐めていたのだ。
子どものおもちゃでしょう と
滑ってみると──
・スピード感がすごい
・体は勝手に緊張
・全身でバランスを取る羽目になる
速い！想定外に速い。
そして体に負担がかかる。
紛うことなきウインタースポーツ！
特に、腹筋と体幹が仕事しすぎ問題が発生したのだ。
翌日
腹筋に張りを感じたのだ。
「これは…効いているのでは？」
という気がしたのだ（※あくまで気がした）。
でもテニスも、「効いてる気がする」
から始まることが多いのだ。たぶん。
微々たるものだが間違いなく体幹強化につながっているのだ！
まとめ：スキー場に行ったらソリもアリ
・ソリは腹筋とバランス感覚を使う
スキー場へ行くテニスマンは、堂々とソリを選ぶもあり。
普段はできない雪上ならではのトレーニングができる。
しかも、楽しみながら。
テニスプレイヤーは是非ともソリにのってほしいのだ！！
…
……
でもボクは次回、スキーがしたい。
やっぱり鮮やかなパラレルターンに憧れるのだ。
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