壁打ち、いきなり行ってない？
この記事は、
・4月からテニスを始めようと思っている方
・人生初の壁打ちに挑戦する方
・テニス部に入ろうか迷っている新入生
の参考になれば嬉しいのだ。
（硬式でもソフトでもOKなのだ）
さて、いきなり本題なのだが――
壁打ち、いきなり行っていないだろうか？
ボクは行ったのだ。
そして見事に打てなかったのだ（安定のやらかし）。
- 結論：準備で9割決まる
- 必要なもの：まずは最低限これだけ
- あると快適なもの（快適度アップ）
- 事前練習：いきなり壁打ちはNG
- 体験談：やった人とやらない人の差
- 学び：最初の成功体験がすべて
- まとめ：準備した人が勝つ
- 次回予告
結論：準備で9割決まる
先に結論なのだ。
壁打ちは「持ち物」と「事前練習」でほぼ決まるのだ。
逆にここをサボると、
・ボールに当たらない
・すぐ疲れる
・つまらない
という三重苦が待っているのだ（体験済み）。
必要なもの：まずは最低限これだけ
・テニスラケット
ホームセンターの安価なものでOKなのだ。
理由はシンプル。
初心者はラケットをよくぶつけるから。
壁打ちあるあるなのだが、
・地面にガツン
・壁にゴン
・気づいたらボロボロ
高級ラケットだとメンタルも削られるのだ（笑）
・テニスボール（3〜4個）
これも安価なものでOK。
100円ショップでも十分なのだ。
理由はこれ。
ボール、めちゃくちゃ散らばる。
1個だけだと、
→取りに行く
→また1球
→取りに行く
ただの散歩になるのだ。
あると快適なもの（快適度アップ）
・帽子＆サングラス
屋外は普通にまぶしいのだ。
特に夕方、
壁＋西日＝ボール消失事件
ボールどこ？状態になるのだ。
・テニスシューズ
理想は専用シューズ。
でも最初はスニーカーでもOKなのだ。
（無理して買わなくていい）
・飲み物・タオル・着替え
壁打ち、なめてると汗だくになるのだ。
ボクは毎回「軽くのつもりだったのに…」となる。
そしてびしょびしょなのだ（笑）
事前練習：いきなり壁打ちはNG
ここが一番大事なのだ。
いきなり壁打ちに行くのはおすすめしない。
代わりにこれをやるのだ👇
① ラケットでボールつき（リフティング）
サッカーのリフティングみたいに、
ボールを落とさずポンポン打つ。
目標は100回。
（ボクは最初20回で絶望したのだ）
② 地面にボールを打つ（ドリブル）
バスケのドリブルのイメージ。
これも100回連続を目標。
なぜこれをやるのか？
目的はシンプル。
ラケットとボールに慣れること。
これをやるだけで、
・当たる確率UP
・感覚が分かる
・壁打ちが成立する
いきなり壁打ちだと、
「当たらない→つまらない→やめる」
になりやすいのだ。
※壁打ちをする人
体験談：やった人とやらない人の差
今から20年以上前の話なのだ。（古っ）
テニス未経験の友達をコートに連れて行った。
・A君：事前練習なし
・B君：ボールつきを少しやった
結果どうなったか。
B君 → 最初からラリーっぽいことができる
A君 → ボールに当たらない
もちろん個人差はあるのだ。
でも体感として、
事前練習ありの方が圧倒的に楽に始められる。
これは間違いないのだ。
A君、B君元気かなぁ（遠い目）
学び：最初の成功体験がすべて
ここでの一番のポイントなのだ。
最初に「当たる」経験をすること。
これがあると、
・楽しい
・続く
・上達する
逆にこれがないと、
・つまらない
・やめる
・黒歴史になる
ボクはギリギリ踏みとどまったのだ（笑）
まとめ：準備した人が勝つ
今回のまとめなのだ。
・ラケットとボールは安価でOK
・ボールは複数持つ
・事前にボールつきをやる
・いきなり壁打ちはNG
つまり、
壁打ちは準備で勝負が決まるのだ。
これから始める人は、
まずは家や公園で
「ポンポン練習」
から始めてみてほしいのだ。
それだけで、
壁打ちの難易度が一気に下がる。
次回予告
持ち物と事前練習をしたら次はこれなのだ。
「初めての壁打ち何をすればいいのか問題」
実はボク、
バカ打ち（強打）ばかりやって失敗しているのだ（笑）
次回は
壁打ち入門（初めての壁打ち編）
について書く予定なのだ（予定は未定）
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