試合中に“相手を褒める” テニスの試合中って、緊張することが多いのだ。ボクはポイント取られるたびに心の中で「まだあわてるような時間じゃない…まだあわてるような時間じゃない…」って唱えてるのだ（ディーフェンス！ディーフェンス！）。 そんなボクが最…

【結論】忙しい社会人は「ユーチューブ動画×素振り」でも伸びる（気がする） ここ3ヶ月、ボクのテニス練習は 「シナー＆マレーのラリー動画を見る」＋「素振り」だけ なのだ。壁打ち？行ってないのだ。ラケット？泣いてるのだ。 でも、動画を見続けてたら「…

40代初中級者のボクが市民大会、いわゆる草トーで勝てなかった理由は、 「うまくなろうとしすぎること」だったのだ。 今回は サービスエース狙いをやめた について書くのだ。 ・練習ではそこそこ打てる ・試合になるとフォルト連発 ・若い相手にビビる 等で…

40代初中級者のボクが市民大会、いわゆる草トーで勝てなかった理由は、 「うまくなろうとしすぎること」だったのだ。 今回は 強打をやめた について書くのだ。 ・練習ではそこそこ打てる ・試合になるとミス連発 ・若い相手にビビる ・なぜか強打したくなる …

はじめまして。日本・栃木県在住の40代社会人、壁男（かべお）です。 仕事と家庭を優先しながら、限られた時間でテニスを続けています。練習時間が十分に取れないのが悩みですが、その分「何をやらないか」を意識しながら工夫しています。 普段の練習は、素…

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今回の記事は ・スキーを滑る予定のあるテニスプレイヤー ・雪国在住でテニス練習のできないウィークエンドプレイヤー ・体幹強化したい方 の参考になると嬉しいのだ。 前回の記事で、「年末はスキーをする！」 と、ボクは元気よく宣言したのだ。 ▶︎ スキー…

年末、ボクはスキーをすることにしたのだ。理由はシンプル。「テニスの練習が寒くて無理」だからなのだ。 同じように「年末年始、何かトレーニングしたいけどコートは寒い…」と布団と葛藤しているテニスマンの参考になれば嬉しいのだ。 スキーはテニスの土台…