壁男テニス|壁打ち×素振りで40代初中級が市民大会1勝を目指す

テニス歴20年。若さやパワーに頼れなくなった40代の壁打ち研究家。 20年かけて気付いた「上達のために捨てるべきこと」や、限られた時間で成果を出す「壁打ち×素振り」のメソッドを公開中。 目標は市民大会1勝!

テニス上達

フリーレンに学ぶフラットサーブ戦略|試合で勝つ使いどころ

試合になると、なぜかサーブで悩むのだ。 フラットサーブをガンガン打つべきか それとも確率重視でいくべきか そして気づく。 「あれ?ボク、ここぞでダブルフォルトしてない?」 …してるのだ(しかもだいたい大事な場面)。 この記事は、 試合の戦略に悩ん…

【まとめ】テニス上達

テニス上達のきっかけは、他競技や何気ない日常にあります。そのような話をまとめました。 ・テニス初中級者の方 ・上達方法に迷っている方 ・スイング改造のヒントを探している方 の参考になると嬉しいです。 ▶︎ フェルンに学ぶテニス上達|基本を極めるだ…

フェルンに学ぶテニス上達|基本を極めるだけで強くなる【40代初中級】

この記事は、葬送のフリーレンが好きな人、フェルン萌え(死語?)な人、そして――自分のテニススタイルが定まらず、週末に悩み続けるウィークエンドプレイヤーの参考になれば嬉しいのだ。 ちなみに全部、ボクに当てはまるのだ。自己紹介が長くなっただけなの…

博物館から学ぶ|バックハンドクロスを1メートル基準にする【40代初中級】

信頼できる「基準」を作ろう! この記事は、コートでも自宅でも練習はしている。でも、なぜかショットに自信が持てない。 「ちゃんとやってるはずなのに、いまいち伸びてる感じがしない…」 そんなテニスプレイヤーの参考になったら嬉しいのだ。ちなみにこれ…

ゴルフから学ぶ|テニスで緊張する人へ|相手を褒めるとメンタルが整う【40代初中級】

試合中に“相手を褒めよう テニスの試合中って、緊張することが多いのだ。ボクはポイント取られるたびに心の中で「まだあわてるような時間じゃない…まだあわてるような時間じゃない…」って唱えてるのだ(ディーフェンス!ディーフェンス!)。 そんなボクが最…

ソリでテニス上達|初中級40代テニスマン、まさかの体幹強化

今回の記事は ・スキーを滑る予定のあるテニスプレイヤー ・雪国在住でテニス練習のできないウィークエンドプレイヤー ・体幹強化したい方 の参考になると嬉しいのだ。 前回の記事で、「年末はスキーをする!」 と、ボクは元気よく宣言したのだ。 ▶︎ スキー…

スキーでテニス上達|寒くてテニス無理

突然だが、年末、ボクはスキーをすることにした。 理由はシンプル。「テニスの練習が寒くて無理」だからなのだ。 スキーはおよそ1年ぶり。 正直滑れるか不安。(ビクビク) 今回の記事は、 ・スキーを滑る予定のあるテニスプレイヤー ・雪国在住でテニス練…

アルカラスから1ゲーム奪う方法|テニス試合で使える現実策(成功率0.0001%)

※本記事はテニス初中級者向けの戦術的な思考実験です。 アルカラス選手との対戦をシミュレーションしたのだ。 アルカラス選手と対戦予定のテニスプレイヤーの参考になれば嬉しいのだ。(いない) ボクは思ったのだ。「1ゲームでいい。アルカラスに正攻法で勝…

ボクシングから学ぶ|テイクバックはファイティングポーズ

この記事は ・テイクバックを早く引きすぎに悩む方 ・逆に遅い方 ・そもそもテイクバックをどうすればいいか分からないプレイヤー の参考になると嬉しいのだ。 アイモカワラズ、今日もシナーとマレーの練習動画を延々と見ているのだ。まるでDVDが勝手に再生…

片手バックハンド?両手?打たれる側からの考察【40代初中級】 

──打つ側ではなく「打たれる側」から考えてみたのだ バックハンドストローク。テニス界で一生語られ続けるテーマなのだ。 片手(シングルハンド)か、両手(ダブルハンド)か。 どちらにするか迷っているテニスマンの参考になれば嬉しいのだ。 でもそれは「…